Ressentir et approfondir la détente

Les séances en groupe permettent de créer une dynamique collective propice à la relaxation et à l'échange. Les participants peuvent partager leurs expériences et leurs ressentis, ce qui enrichit la pratique et favorise un climat de confiance.

Cycle de 5 séances

Je propose des groupe-sophro basés sur la relaxation statique et dynamique par cycle de 5 séances au cabinet de Woluwé-Saint-Pierre.

L'intérêt est de découvrir ou d'entretenir ses capacités de détente dans une ambiance calme et conviviale.

Ces groupes sont destinés aux personnes qui souhaitent développer leurs capacités de gestion de stress, gestion de la douleur ou simplement vivre un moment de calme intérieur et de récupération.

Les participants s'engagent pour le cycle de 5 séances (5x 60 minutes)
Maximum 6 inscrits par groupe
Une absence par cycle peut-être rattrapée lors d'un prochain cycle
Inscription par mail

Tarif: 100 euros (20 euros/séance)

Contact

Comment se déroule une séance de groupe ?

Accueil des participants
Présentation de la pratique du jour
Séance de sophrologie (souvent assis ou debout, parfois couché selon le souhait du participant)
Partage du vécu (prise de parole facultative)

Prochain cycle:

Septembre-octobre 2026

Les mercredis de 19h à 20h au cabinet Drève de Nivelles 168

16/09
23/09
30/09
7/10
14/10

Accueil des participants dès 18h45.