Ressentir et approfondir la détente

Bien que la démarche sophrologique soit individuelle, elle peut aisément se pratiquer en groupe.

Je propose des groupe-sophro basés sur la relaxation statique et dynamique par cycle de 5 séances au cabinet de Woluwé-Saint-Pierre.

L'intérêt est de découvrir ou d'entretenir ses capacités de détente dans une ambiance calme et conviviale.

Ces groupes sont destinés aux personnes qui souhaitent développer leurs capacités de gestion de stress, gestion de la douleur ou simplement vivre un moment de calme intérieur et de récupération.

Contact

Cycle de 5 séances le lundi soir 19h00-20h00

Il s'agit d'un groupe "fermé". Cela signifie que les participants s'engagent pour le cycle de 5 séances (5x 60 minutes). Maximum 6 inscrits par groupe. Une absence par cycle peut-être rattrapée lors d'un prochain cycle.

Tarif: 100 euros (20 euros/séance)

Comment se déroule une séance de groupe ?

Accueil des participants
Présentation de la pratique du jour
Sophronisation (souvent assis ou debout, parfois couché, selon le souhait du participant)
Partage de vécu (prise de parole facultative)

Prochain cycle:

Septembre-octobre 2026

Les lundis de 19h à 20h au cabinet Drève de Nivelles 168

14/09

21/09

28/09

5/10

12/10

Accueil des participants dès 18h45.