Ressentir et approfondir la détente
Bien que la démarche soit individuelle, les séances en groupe permettent de créer une dynamique collective enrichissante. En profitant d'un climat de confiance, les participants peuvent partager leurs expériences et leurs ressentis, ce qui enrichit la pratique.
Cycle de 3 à 5 séances
Je propose des groupe-sophro basés sur la relaxation statique et dynamique par cycle de 3 à 5 séances de 60 minutes au cabinet de Woluwé-Saint-Pierre.
L'intérêt est de découvrir ou d'entretenir ses capacités de détente dans une ambiance calme et conviviale.
Ces groupes sont destinés aux personnes qui souhaitent découvrir ou développer leurs capacités de détente, de gestion de stress, gestion de la douleur ou simplement vivre un moment de calme intérieur et de récupération.
- Les participants s'engagent pour le cycle complet
- Maximum 6 inscrits par groupe
- Une absence par cycle peut-être rattrapée lors d'un prochain cycle
- Inscription par mail
Tarif: 15 euros/séance (inscription pour le cycle complet)
Comment se déroule une séance de groupe ?
- Accueil des participants
- Présentation de la pratique du jour
- Séance de sophrologie (souvent assis ou debout, parfois couché selon le souhait du participant)
- Partage du vécu (prise de parole facultative)
Prochain cycle 2026:
- septembre/octobre : les lundis 28/09, 05/10, 12/10 de 19h à 20h Accueil des participants dès 18h45 au cabinet.
- voir ci-dessous
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